2024年全国健美健体比赛时间表重磅来袭！

随着健身热潮的持续升温，全国健美健体比赛已成为众多健身爱好者展示实力的舞台。近日，中国健美协会正式公布了2024年全国健美健体比赛时间表，涵盖从省级选拔赛到全国总决赛的完整赛程。以下是详细内容：

一、赛事日程安排

• 3月-5月：各省市分站赛（如北京站、上海站、广州站等）；
• 6月-8月：区域晋级赛（华北、华东、华南等赛区）；
• 9月：全国半决赛（武汉）；
• 11月：全国总决赛（深圳）。

二、备赛关键点

想要在比赛中脱颖而出？专业教练建议：

1. 提前12周开始针对性训练，注重肌肉线条与对称性；
2. 饮食需高蛋白、低碳水，赛前一周调整钠摄入；
3. 舞台表现力训练不可忽视，包括pose定格和转身技巧。

“今年的比赛新增了‘古典健体’组别，对运动员的体格比例要求更高。”——中国健美协会秘书长张伟

三、观众参与方式

比赛将通过抖音、B站等平台直播，线下门票将于赛前1个月开售。关注官方公众号“中国健美赛事”可获取最新动态。

*具体赛程可能因不可抗力调整，请以协会公告为准。